通常，B族维生素片具有改善神经系统功能、促进细胞生长发育、提高消化功能、改善皮肤状态、促进毛发生长等功效与作用。
1、改善神经系统功能：B族维生素片能够补充维生素B1，该维生素参与碳水化合物及神经功能的调节，有助于增强能量供应，改善神经系统功能。对于改善神经功能紊乱、疲乏无力、肢体麻木等症状有一定的帮助。
2、促进细胞生长发育：B族维生素片中的维生素B2参与能量代谢及细胞呼吸作用，有助于维持皮肤及黏膜的健康，从而促进细胞的生长发育。
3、提高消化功能：B族维生素片能够补充维生素B3，该维生素参与脂肪与蛋白质的代谢及能量产生的过程，有助于提高消化吸收能力，增强食欲。
4、改善皮肤状态：B族维生素片中的维生素B5参与脂肪和糖类的代谢过程，有助于促进伤口的愈合，改善皮肤状态，如对抗糙皮病。
同时，B族维生素片还能够起到抗氧化、保护皮肤的作用，使皮肤达到水润光滑的效果。
5、促进毛发生长：B族维生素片中的维生素B7参与脂肪和糖类的代谢过程，可以促进毛发生长。