临床并没有诺丽果的十大功效的说法，诺丽果又称为莲子果、荷果，是一种营养丰富的水果，具有抗氧化、提高免疫力、促进消化、保护心血管健康、改善睡眠等功效。
1、抗氧化：诺丽果富含维生素C和多种抗氧化物质，有助于抵抗自由基对身体的损害，保护细胞健康，延缓衰老。
2、提高免疫力：诺丽果中含有丰富的维生素C和其他营养素，有助于增强免疫系统功能，提高身体抵抗力，预防感冒和其他疾病。
3、促进消化：诺丽果中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，促进消化吸收，预防便秘和其他消化问题。
4、保护心血管健康：诺丽果中含有多种对心血管健康有益的营养素，如维生素C、维生素E、膳食纤维等，有助于降低血压、调节血脂，预防心血管疾病。
5、改善睡眠：诺丽果中含有一种叫做莲子心素的成分，被认为具有镇静安神的作用，有助于改善睡眠质量，缓解焦虑和失眠。
诺丽果是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效，可以作为日常饮食中的一部分，有助于维持身体健康和提高生活质量。