插一下就射精可能是心理因素、生理因素、早泄、前列腺炎、帕金森病等原因引起的，建议通过一般治疗、心理疗法或者药物治疗等方法，应该尽早就医，遵医嘱治疗，
1、心理因素：焦虑、紧张、性压力等心理因素可能导致同房射精时间缩短。通过心理咨询、性治疗和情绪管理等方法改善。
2、生理因素：如性器官敏感度增加、性欲过高等，可能导致同房射精时间缩短。可通过锻炼身体、延缓射精技巧等方法改善。
3、早泄：早泄是指男性在性交开始后短时间内无法控制射精，常常在性交开始后一两分钟内即达到射精。需要在医生指导下使用枸橼酸西地那非片或者他达拉非片等药物治疗。
4、前列腺炎：前列腺炎是前列腺组织发生炎症，可能导致同房射精时间缩短。需遵循医生指导使用罗红霉素胶囊或者阿奇霉素片等药物治疗，可以达到消炎作用。
5、帕金森病：如果患有帕金森疾病，可能会导致神经受到刺激，也会影响射精时间。需遵循医生指导使用左旋多巴片或者盐酸金刚烷胺片等药物治疗。
日常生活中需要保证健康作息，不要经常或者过度劳累，多吃一些绿色蔬菜和水果，比如冬瓜、茄子或者香蕉等。