餐后血糖是评估糖尿病控制情况的重要指标，正常值范围因人群而异，包括健康人群、糖尿病患者、妊娠期妇女、老年人和高危人群。如果血糖水平异常，建议及时就医，根据不同的情况遵医嘱采取相应的治疗措施。具体如下：
1.健康人群：餐后1小时血糖正常值范围为7.8mmol/L以下；餐后2小时血糖正常值范围为6.7mmol/L以下。健康人群应保持均衡饮食，避免高糖高脂肪食物，增加膳食纤维的摄入，并进行适量运动以维持正常血糖水平。
2.糖尿病患者：餐后1小时血糖正常值范围为8.9mmol/L以下；餐后2小时血糖正常值范围为7.8mmol/L以下。糖尿病患者应在医生指导下使用药物控制血糖，如胰岛素注射液、二甲双胍片等，患者一定要遵医嘱使用药物，同时定期监测血糖水平，调整饮食结构，减少糖分和脂肪的摄入。
3.妊娠期妇女：餐后1小时血糖正常值范围为7.8mmol/L以下；餐后2小时血糖正常值范围为6.7mmol/L以下。妊娠期妇女应注意控制体重增长，均衡饮食，避免高糖食物，必要时在医生指导下使用胰岛素注射液控制血糖，确保母婴健康。
4.老年人：餐后2小时血糖正常值可适当放宽，但应控制在8.0mmol/L以下。老年人应注意饮食清淡，避免高糖高脂肪食物，适量运动，保持健康体重，同时在医生指导下使用药物，如格列美脲片等控制血糖。
5.高危人群：对于有糖尿病家族史或肥胖的高危人群，应严格控制餐后血糖，尽量接近健康人群的标准。这类人群应进行定期体检，监测血糖水平，控制饮食，增加运动量，必要时在医生指导下使用药物进行预防性治疗。
为了更好地控制餐后血糖，建议健康人群和高危人群保持均衡饮食和适量运动。对于血糖异常的人群，建议在医生指导下进行规范的治疗和管理，以确保血糖水平的稳定。