脖子一般指的是颈部。跑完步颈部前面疼，可能是乳酸刺激、颈部受凉、急性损伤、颈椎病等原因导致的。具体分析如下：
1、乳酸刺激：在跑步的过程当中有可能会导致乳酸堆积，引起局部肌肉酸胀、疼痛的症状。可对颈部热敷促进血液循环，有利于乳酸代谢，改善症状。
2、颈部受凉：如果平时不注意颈部保暖，导致局部肌肉受到寒冷刺激出现应激反应，表现为疼痛、酸胀等症状。建议多注意颈部保暖，对颈部热敷，促进血液循环，有助于不适症状的消退。
3、急性损伤：在运动的时候，如果姿势不当有可能会导致颈部的韧带、肌肉出现急性损伤，引起疼痛症状。在损伤的48小时内可以采用冰敷的方法，48小时后采用热敷的方法，可改善症状，但疼痛症状较为明显者，需要在医生指导下采用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。
4、颈椎病：由颈椎退行性病变产生的临床综合征，患者可出现颈背僵硬疼痛、上肢放射性疼痛等症状。建议采用按摩、针灸等物理方法治疗，有时也可遵医嘱服用洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物治疗。
除了上述原因外，颈肌纤维肌炎等也可导致该症状出现。不同的原因，治疗方法不同，建议先去医院就诊，明确原因后再给予针对性的治疗。