脑梗一般指脑梗死。中年人脑梗死，可能是吸烟、过量饮酒、高血压、糖尿病、动脉粥样硬化等原因导致的。建议及时就医，可在医生指导下给予针对性的一般治疗、药物治疗。具体如下：
1、吸烟：吸烟会损害血管壁，减少血管弹性，并增加血液的黏稠度，促进斑块形成。戒烟是治疗吸烟相关脑梗死的首要步骤，可以尝试使用尼古丁替代疗法，如尼古丁贴片、口香糖等。
2、过量饮酒：长期过量饮酒会增加脑梗死的风险。酒精可能影响血脂水平，增加血小板的聚集，导致血液凝固。可以采用健康的饮食习惯，增加富含抗氧化剂的食物，如苹果、橘子、胡萝卜、蓝莓、葡萄等，以帮助减少酒精对身体的损害。
3、高血压：长期未控制的高血压对血管壁施加过度的压力，可能导致损伤和硬化。这种损伤可能使血管更容易形成斑块和血栓，从而增加脑梗死的风险。可以在医生的指导下使用硝苯地平片、苯磺酸氨氯地平片、非洛地平片等药物进行治疗。
4、糖尿病：糖尿病患者有更高的风险发生脑梗死，因为高血糖会损害血管和神经。糖尿病还可能导致血脂异常，增加动脉硬化的风险。可以在医生的指导下使用格列本脲片、格列吡嗪片、格列齐特片等药物进行治疗。
5、动脉粥样硬化：是一种慢性炎症性疾病，涉及血管内壁的斑块形成，主要由胆固醇、脂肪和其他血液成分组成。这些斑块逐渐增厚，导致血管狭窄和血流减少。在某些情况下，斑块可能破裂或脱落，形成血栓，完全阻塞血管，导致脑梗死。可以在医生的指导下使用阿司匹林片、硫酸氢氯吡格雷片、替格瑞洛片等药物进行治疗。
除此之外，还可能是心源性栓塞导致的。脑梗死的风险可以通过健康的生活方式、控制慢性疾病和定期进行医疗检查来降低。如果出现脑梗死的症状，如突然的肢体无力、言语障碍、面部下垂、严重头痛等，应立即寻求医疗帮助。