一般可以通过饮食护理、改变生活习惯、运动锻炼、用药治疗等方法预防息肉，对身体能够起到保养的作用，可以降低息肉的发生概率。
1、饮食护理：在日常生活中，应养成良好的饮食习惯，尽量吃清淡、易消化的食物，避免吃油腻和辛辣的食物，如大蒜、麻辣烫等，尽量减轻对机体的刺激，有助于降低息肉的发生概率。
2、改变生活习惯：平时应养成规律的作息习惯，避免长时间过度熬夜，而应增加睡眠时间，以防体内的激素水平紊乱，也可预防息肉的发生。
3、运动锻炼：建议平时适当进行运动锻炼，如跑步、打羽毛球、游泳等，可以帮助增强抵抗力，从而减少息肉的出现。
4、用药治疗：息肉可能是因为炎症长时间得不到治疗，在反复刺激的过程中引起了黏膜壁增生，有感染炎症以后，要在医生的指导下使用抗菌消炎类的药物治疗，比如阿莫西林胶囊、罗红霉素胶囊等药物，等炎症恢复以后，可以抑制息肉的生长。
息肉一般可分为良性病变和恶性病变，良性病变产生的影响比较小，而恶性病变有引起生命危险的可能，如果确诊息肉，需要尽早做手术切除，有助于身体健康。