一般不建议自行使用所谓的“妙招”让牙齿自然脱落，因为不当的操作可能会引起疼痛、出血、感染等问题，还可能损伤周围的牙齿和牙龈组织。但一些相对温和的方法如拒绝较硬食物和轻轻晃动牙齿，仍需谨慎使用，且最好在医生建议下进行。
1、咀嚼较硬食物：儿童在换牙期，乳牙会变得松动，乳牙自然脱落为恒牙的萌出腾出空间。可以让儿童适当咀嚼一些较硬的食物，如苹果、玉米等，但要注意避免过度用力导致疼痛或损伤牙龈。较硬的食物在咀嚼过程中可能会对松动的牙齿产生一定的外力，促使其更快地自然脱落。注意这种方法存在一定风险，可能会导致牙齿意外折断、牙龈损伤或食物误入气道等情况，所以要谨慎使用，并且在家长的监督下进行。
2、轻轻晃动牙齿：当牙齿因严重龋齿，牙髓坏死，牙根周围组织广泛破坏，牙齿极度松动，且无法通过根管治疗等方法保留时，可以考虑让牙齿自然脱落。对于松动的牙齿，可以用干净的手指轻轻晃动，但要注意力度要非常轻，避免引起疼痛或损伤。每天轻轻晃动几次，可能会加速牙齿的自然脱落过程。注意操作时要保持手部清洁，避免将细菌带入口腔引起感染。如果牙齿疼痛或出血，应立即停止操作。
让牙齿自然脱落的措施建议由医生根据具体情况进行判断和处理，避免自行处理不当带来不良后果。