牙龈上面长了白色的凸起物可能是牙龈囊肿、牙龈疱疹、牙龈白斑病、牙龈肉芽肿、牙龈白色疣状痣等原因冰淇淋，可以通过药物治疗或手术治疗等方式改善，需要到医院口腔科检查。
1、牙龈囊肿：牙龈囊肿是由于牙周炎或其他炎症引起的囊肿，通常呈现为牙龈上的白色或透明的凸起物，可以通过外科手术治疗，能够将囊肿切除。
2、牙龈疱疹：牙龈疱疹是由疱疹病毒引起的口腔疱疹，常表现为牙龈上的白色水疱或溃疡，需要遵医嘱服用阿昔洛韦片或者盐酸伐昔洛韦片等药物治疗，能够起到抗病毒的作用。
3、牙龈白斑病：牙龈白斑病是一种慢性炎症性疾病，牙龈上会出现白色的斑块或凸起物，可以使用温水漱口，也可以配合医生服用阿莫西林胶囊或头孢克肟片等药物治疗，能够起到抗炎的作用。
4、牙龈肉芽肿：牙龈肉芽肿是一种良性的肿瘤性病变，常表现为牙龈上的白色或红色肿块，一般可以选择外科手术切除，能够促进恢复。
5、牙龈白色疣状痣：牙龈上的白色疣状痣可能是由于过度角化或色素沉着引起的，通常是良性的。治疗方法一般不需要特殊处理，定期口腔检查即可。
治疗期间要注意口腔卫生，养成良好的刷牙习惯，可以减少口腔疾病的发生。