脚指甲指的是脚趾甲。脚趾甲盖长进肉里指的是嵌甲，属于脚趾甲异常生长的一种表现。一般对于轻微的嵌甲者，可使用一些辅助性的器具，促进脚指甲自行长出，但对于比较严重的嵌甲者，多需要采取手术的方法治疗。具体介绍如下：
1、轻微嵌甲：出现轻微嵌甲时可使用脱脂棉消毒后制成棉花丝，放在嵌甲处的甲板层和软组织之间可以起到改变指甲生长方向的作用，促进嵌甲长出。另外也可以选择牙线放入到甲板层与软组织中间，可以使脚指甲沿正常方向生长。
2、严重嵌甲：对于嵌甲比较严重的患者，采取保守的方法进行治疗，达不到有效的效果，多需要手术治疗，一般多会采取部分甲板或全部甲板撕脱术，但对于反复性发作的患者，还需要进行甲母质切除术治疗。
由于每个患者病情严重程度不同，治疗的方法存在差异性。建议患者就医，在医生的帮助下给予取出。