左脚中趾麻木，可能是生理性因素、外伤、末梢神经炎、腰椎间盘突出症、糖尿病周围神经病变等原因引起的，建议及时就医，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体分析如下：
1、生理性因素：如果左脚长时间不活动，尤其是受到压迫，会影响到脚趾的血液循环，导致麻木、僵硬等不适症状。应适当地活动脚趾，例如上下勾脚趾，并用拇指和食指捏住脚趾部位进行按摩，促进血液循环，一般按摩5~10分钟，可缓解麻木症状。
2、外伤：由于左脚中趾部位受到外伤，例如被碾压或被重物砸伤，容易导致软组织损伤，可引起发麻、肿胀等症状。可在受伤后48小时内采取局部冷敷，冷敷时可使用毛巾包上冰块，每次冷敷时间为10~15分钟。48小时后可采取局部热敷，可使用毛巾沾上40~50℃的温水，每次热敷时间为10~15分钟。
3、末梢神经炎：因为营养障碍、感染、内分泌障碍等因素，导致四肢远端自主神经发生障碍，可引发末梢神经炎，因左脚中趾受累，可出现麻木感、针刺感、易走感等症状。可遵医嘱服用醋酸地塞米松片、甲钴胺片、维生素B1等药物治疗，可消除炎症，促进神经恢复。
4、腰椎间盘突出症：由于腰椎间盘发生退变，腰椎纤维环部分或全部破裂，髓核突出，会对神经根造成刺激或压迫，导致足部神经感觉异常，可出现麻木感、疼痛感等症状。一般可配合医生进行按摩治疗，按摩时患者一般俯卧在床上，医生对患者两侧腰肌进行按摩，按摩时力度适中，以患者出现酸胀感为度，一般按摩3~5分钟。然后从腰部依次点按肾俞、环跳、阴门、阳陵泉、涌泉穴等穴位，每次按摩3~5分钟。
5、糖尿病周围神经病变：是糖尿病比较常见的并发症，主要是高血糖导致代谢异常和微血管病变，导致周围神经功能障碍，可导致肢体远端出现异常感觉，如麻木感、蚁走感、灼热感等。治疗主要是降低血糖，并促进神经恢复，可遵医嘱服用盐酸二甲双胍片、格列齐特片、维生素B12片等药物治疗。
除上述因素外，还可能是腱鞘囊肿、神经鞘瘤等引起的，建议患者及时就医做相关排查。平时可适当地活动，但是尽量避免做剧烈运动，若伴随疼痛时，尽量多休息。