大腿后面肌肉疼，可能是乳酸堆积、外伤、腰椎间盘突出症等原因引起的，要根据病因给予针对性的治疗，包括热敷、冰敷，药物治疗以及针灸、理疗等方式缓解。
1、乳酸堆积：做了剧烈的运动造成乳酸堆积引起的腿部肌肉酸痛，可以通过休息，用热水袋热敷、按摩一下，促进乳酸代谢，可以缓解疼痛。
2、外伤：活动或做运动时，造成大腿后面的肌肉拉伤，触痛明显，局部有肿胀或皮下出血，受伤部位活动受限，在24小时内可用冰袋放在疼痛的部位，冷敷15~20分钟，每天可以冷敷3~4次。第二天改为热敷，加快局部的血液循环，结合外用云南白药气雾剂、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等治疗，能有效的缓解症状。
3、腰椎间盘突出症：腰椎间盘软组织突出压迫神经根，牵涉到大腿部位导致麻木疼痛，可在医生指导下可给予非甾体抗炎药，比如布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片等消炎止痛，联合应用针灸、理疗、超声波等治疗，一般可以缓解。