坐一会起来走路脚会疼，可能是血液循环不畅、足底筋膜炎、骨刺、腰椎间盘突出症、类风湿关节炎等原因引起的，建议及时就医，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体如下：
1、血液循环不畅：如果坐的时间比较久，可能会影响到下肢的血液循环，可能会诱发走路时的脚痛症状，可以通过对局部进行适当按摩，能够增加局部的血液循环，可以减轻症状，按摩的时间在5分钟到15分钟。
2、足底筋膜炎：可能与过度劳累、外伤等因素有关，会导致筋膜组织的无菌性炎症，出现走路时脚疼、僵硬等症状，可以遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏、布洛芬缓释片等药物治疗，能够起到止痛的效果。
3、骨刺：是骨组织的自我修复，会导致局部的肌腱、神经受到刺激，走路时可能会出现疼痛、麻木、肿胀、关节活动受限等症状，可以遵医嘱使用骨刺消痛液、骨刺平片、骨刺丸等药物进行治疗，能够减轻局部的疼痛症状。
4、腰椎间盘突出症：可能与关节退变有关，会导致脊髓神经会受到压迫，影响到下肢的血液循环，可能会出现脚疼、麻木等症状，建议在医生的指导下使用谷维素片、甲钴胺片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，能够起到营养神经以及止痛的效果。
5、类风湿关节炎：可能由于微生物感染或免疫等因素有关，会导致关节部位受到侵蚀，使关节滑膜出现出血、水肿，产生疼痛、麻木，可以遵医嘱使用甲氨蝶呤片、硫唑嘌呤片、来氟米特片等药物治疗，能够起到抗风湿的效果。
除以上原因外，也有可能与下肢静脉曲张的原因有关，需要前往正规的医院进行检查确诊。在治疗期间还要注意清淡饮食，可以吃小米粥、南瓜粥，不建议吃辛辣、生冷的食物，比如辣椒、雪糕。