小肚子指的是小腹部。女性小腹部隐隐约约疼，腰也疼，一般是月经快要来潮、肠道痉挛、急性肠炎、子宫内膜息肉、腰椎间盘突出症等原因导致的，建议及时就医，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体如下：
1、月经快要来潮：月经来潮时，体内激素会处于升高的状态，盆腔会处于充血的状态，此时小腹部会出现隐隐作痛或者是腹部疼痛等症状，属于正常的生理现象，一般是不需要特殊治疗。
2、肠道痉挛：剧烈运动或者是腹部着凉所引起的，可能会导致肠道功能受到损伤，也会出现腹部和腰部疼痛等症状。一般可以通过暖袋热敷的方法改善，可以将暖袋直接敷于患处，需要停留10分钟到15分钟，可以达到改善作用。
3、急性肠炎：长时间受到炎症刺激所引起的，可能会导致肠道发生感染，引起腹部疼痛，较为严重的情况下，有可能会牵扯腰部。可以在医生的指导下使用头孢拉定胶囊、阿莫西林胶囊、罗红霉素胶囊等药物治疗，要保持清淡饮食，不要吃辣椒和麻辣烫等食物。
4、子宫内膜息肉：月经期间同房或者是多次流产所引起的息肉体积较大，容易导致子宫受到压迫，不利于经血排出，从而也会出现腹部疼痛和腰部疼痛等症状。可以在医生指导下做腹腔镜手术治疗，术后应该定期换药。
5、腰椎间盘突出症：长时间弯腰工作所引起的，可能会导致腰部神经受到压迫，也会出现腰部持续性疼痛。在医生指导下做牵引治疗，应该做到劳逸相结合。
除此之外，也不排除是子宫内膜肿瘤等原因导致的。建议及时就医做相关排查，根据不同原因，配合医生做相关治疗。