补气血效果好的中成药并不明确，补气血中成药种类较多，八珍丸、四物汤、人参归脾丸、当归补血汤、十全大补丸等。建议在中医师的指导下使用中成药，以确保用药安全和效果最佳。具体如下：
1.八珍丸：具有补气养血、调经止痛的功效。适用于气血两虚引起的面色萎黄、头晕目眩、心悸失眠等症状。常用于女性气血不足导致的月经不调、痛经等问题。建议在医生指导下服用，以确保效果最佳。
2.四物汤：主要用于补血调经，常用于血虚引起的月经不调、面色无华、头晕目眩等。适合用于改善女性月经不调、血虚头痛等症状。建议在医生指导下使用，确保药效充分发挥。
3.人参归脾丸：具有益气健脾、养血安神的作用。适用于气血不足引起的失眠多梦、心悸健忘、体虚乏力等症状。适合用于体质虚弱、记忆力减退等问题。建议遵医嘱服用，确保安全有效。
4.当归补血汤：适用于血虚发热、头痛头晕、面色萎黄等症状，有补血和血的作用。常用于血虚体质导致的发热、头痛等情况。建议在医生指导下服用，确保用药安全。
5.十全大补丸：具备补气血、温补肾阳的功效。适用于气血两虚、腰膝酸软、四肢乏力等症状。适合用于体质虚弱、气血不足的调养。建议在医生指导下使用，确保疗效和安全性。
为了有效补气血，除了服用中成药外，日常生活中还应注意合理饮食，保证充足的睡眠和适量的运动，以增强体质，改善气血不足的状况。若出现症状持续不缓解的情况，应及时就医，根据医生的指导进行针对性的治疗和调养。