补肾壮阳的汤比较多，比如巴戟苁蓉鸡肠汤、乌鸡黄芪枸杞汤、杜仲乳鸽汤、首乌老鸭汤，通常不存在哪种效果最好，食疗的补肾作用甚微，严重时还需药物治疗。
1、巴戟苁蓉鸡肠汤：主要包含巴戟天和苁蓉，巴戟天属于中药材，性温归肾和肝，具有补肾壮阳、强筋骨的功效。苁蓉具有补肾益精、润肠通便的功效，所以巴戟苁蓉鸡肠汤具有补肾壮阳的效果。
2、乌鸡黄芪枸杞汤：黄芪枸杞具有滋阴、清热解毒的功效，可以补肾健脾胃，适量喝乌鸡黄芪枸杞汤，有助于补肾壮阳。
3、杜仲乳鸽汤：杜仲具有补肝肾、强筋骨的功效，适量喝杜仲乳鸽汤，可以补肾壮阳。
4、首乌老鸭汤：首乌性温，具有养肝补肾、养阴止咳的功效，肾虚患者可适量喝首乌老鸭汤。
食疗的补肾壮阳效果是比较微弱的，肾虚较严重的建议就医遵医嘱应用补肾、壮阳的中成药调理。