手着凉了酸痛可以通过手部保暖、泡手、局部按摩、针灸、服用药物的方式进行治疗。
1、手部保暖：平时要做好保暖措施，可以穿上手套、手部暖宝宝，有助于缓解手部冰冷、酸痛感。
2、泡手：通常可以使用热水泡水，能够促进血液循环，缓解手部肌肉疼痛。
3、局部按摩：一般可以适当进行局部按摩，通过按摩能够促进血液循环，有助于缓解酸胀和疼痛。
4、针灸：通过针灸方式能够刺激相应穴位，起到疏通经络作用，减轻酸痛症状。
5、服用药物：如果疼痛症状没有得到改善，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、美洛昔康胶囊等药物进行治疗。
日常要做好保暖措施，避免着凉，注意休息。如果疼痛症状仍不能够得到缓解，需要前往正规医院做检查治疗，避免耽误治疗病情。