蛋白棒能补充蛋白质，但应在专业医生的指导下合理补充，不得凭借个人感觉随意大量摄入。
蛋白质是组成人体细胞和组织的重要成分之一，具有调节内分泌、提高免疫力、加速新陈代谢、维持肌肉运动、输送能量等功效。适当补充蛋白质，可以有调节生理功能、维持人体所需要的能量供给、促进发育等好处。蛋白棒是一种专门补充蛋白质的食物，属于一种高蛋白低热量的代餐性食物，可以起到补充蛋白质的作用。
除了蛋白棒外，个体还可在医生的指导下通过使用水解蛋白注射液、锝[99mTc]聚合白蛋白注射液等药物进行静脉注射补充蛋白质。另外，还可以适当摄入含高蛋白、高营养的食物，比如虾肉、鱼肉、海鲜类产品等。需要注意的是，蛋白质一次性不能补充过多，以免出现虚不受补的情况。另外，还要合理补充蔬菜和水果，以维持机体所必需的营养物质。
为了让人体更好地吸收蛋白质，个体平时要养成规律的作息，做到早睡早起、不熬夜。如果补充蛋白质后，个体出现了严重呕吐、反胃、恶心、腹痛等症状，需要立即前往医院进行治疗。