防紫外线过敏的小偏方包括饮食调理和日常防护措施，但这些方法不能替代正规医疗手段，若过敏严重，应及时就医。
一、饮食调理
1、胡萝卜：胡萝卜富含β-胡萝卜素，能在体内转化为维生素A，有助于增强皮肤的抵抗力，对预防紫外线过敏有一定作用。可以将胡萝卜榨汁饮用，或者与其他蔬菜一起烹饪。
2、西红柿：含有丰富的番茄红素，具有抗氧化作用，能减少紫外线对皮肤的伤害。可以直接食用生西红柿，或者做成西红柿炒蛋等菜肴。
3、绿茶：富含茶多酚等抗氧化物质，饮用绿茶可以帮助抵抗紫外线的损伤。可在日常饮用适量绿茶。
二、日常防护措施
1、涂抹防晒霜：出门前半小时涂抹防晒霜，选择防晒指数合适的产品，注意涂抹均匀，不要遗漏颈部、耳朵等部位。
2、遮阳：外出时佩戴宽边帽子、太阳镜和遮阳伞，尽量减少皮肤暴露在阳光下的面积。
3、穿着长袖、长裤等防晒衣物：选择质地轻薄、透气的面料，既能防晒又不会感到闷热。
4、避免紫外线照射：避免在紫外线最强的时段上午10点至下午4点外出。
5、注意保湿：回家后及时清洁皮肤，用温和的洁面产品洗脸，去除皮肤表面的污垢和紫外线残留物，然后涂抹保湿乳液，保持皮肤水分。
如果过敏症状严重或持续时间较长，建议及时就医诊断和治疗。