想要减掉腰腹部的脂肪，可在医嘱下选用大横穴、中脘穴、阴陵泉穴、关元穴、滑肉门穴等穴位进行针刺、按压或埋线治疗。具体操作需由专业医生进行，不可自行操作，以免对身体造成损害。
1、大横穴：大横穴是调理肠胃病常用穴，归属足太阴脾经，负责转运脾经水湿，可以健脾养胃，促进营养吸收，帮助消化的作用。通过针灸、按压或埋线等方法刺激大横穴，均会产生酸胀感，从而促进肠道的运动，加速排泄，以防止因为缺乏运动和高热食物摄入过多而导致的食物不能及时消化造成的腰腹部脂肪堆积。
2、中脘穴：中脘穴可以调和脾胃，使脾胃功能变强，消化、吸收、运化、代谢的能力变强，还可以抑制食欲，有利于帮助减掉腰腹部的脂肪。
3、阴陵泉穴：阴陵泉穴有清利湿热的功效，有助于祛除体内湿气，增强肠道蠕动，帮助减掉腰腹部的脂肪。
4、关元穴：关元穴可以益气固本、利水化湿、调和脾胃，控制消化系统对脂肪的摄取，也有助于减掉腰腹部的脂肪。
5、滑肉门穴：具有滑利通腑、消脂降浊的作用，能够使得肉皮紧凑，减少腰腹部多余油脂，起到减掉腰腹部脂肪的效果。
此外，天枢穴、气海穴等穴位也有利于减腰腹部脂肪，需要专业的医生进行操作，勿自行操作。但是想要减掉身体的脂肪，还需要减少高热量食物的摄入，控制饮食总量，保持低盐、低脂、低糖饮食，在减少高热量食物摄入的同时还应增加热量的消耗，配合适当地进行运动，才是健康的减肥方式。