女性天天吃叶酸的好处一般包括预防先天性畸形、促进胎儿健康发育、降低孕期并发症风险、改善女性生殖系统健康、维持健康肌肤和头发等，建议到医院咨询医生，然后遵医嘱合理用药。
1、预防先天性畸形：叶酸是胎儿神经系统发育所必需的营养素，足够的叶酸摄入可以有效预防胎儿神经管缺陷等先天性畸形的发生，特别是在孕早期的叶酸补充对胎儿的发育至关重要。
2、促进胎儿健康发育：叶酸有助于胎儿血液系统的发育，可以减少贫血、胎儿生长迟缓等问题的发生，促进胎儿的健康发育。
3、降低孕期并发症风险：适量摄入叶酸可以降低孕期高血压、妊娠糖尿病等并发症的风险，有助于维持母体和胎儿的健康状态。
4、改善女性生殖系统健康：叶酸对女性生殖系统健康也有益处，可以促进卵巢功能、提高生育能力，预防妇科疾病的发生。
5、维持健康肌肤和头发：叶酸对皮肤和头发的健康也有一定的影响，适量摄入叶酸可以改善肌肤质地、增强头发弹性，使肌肤更加光滑细腻，头发更加健康。
女性天天吃叶酸可以带来多方面的好处，特别是在孕期对胎儿发育和母体健康都有重要影响。建议女性在备孕期和孕期适量摄入叶酸，同时也可以在日常饮食中增加富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类等，以保持身体的健康。