黄体酮不足多是指的黄体功能不足，引起黄体功能不足的原因比较多，一般情况下是不能自愈的，尤其是下丘脑-垂体-卵巢轴调节异常者，通常需要在医生指导下通过调整饮食结构、调整生活方式、药物等方法进行治疗，改善症状。具体介绍如下：
1、调整饮食结构：建议平时多注意饮食结构调整，尽量多注意饮食结构的多元化，可以适当的多吃一些豆制品，比如黄豆、黑豆等，有助于改善卵巢功能，对于提高黄体的功能有一定的辅助性作用。
2、调整生活方式：建议平时养成良好的生活习惯，规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜，适当的进行有氧运动，保持良好心态，也有助于维持体内内分泌处于稳定状态，对于改善卵巢功能有一定作用效果。
3、药物：当出现黄体功能不足现象，情况相对来说比较严重者，还需要在医生指导下口服药物治疗，比如黄体酮软胶囊、地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等药物治疗。