气郁是指气机郁而不畅，气滞是指脏腑、经络之气阻滞不畅。两者都是中医学中常见的概念，区别是病因不同、症状不同、治疗方式不同、病程长短不同。
1、病因不同：气郁的主要病因是情志不畅或失意挫折等；而气滞则是由于饮食不当、生活习惯不规律、气血不足等因素引起。
2、症状不同：气郁主要表现为情绪烦闷、胸闷、失眠多梦、胁肋部或胸部隐痛等；而气滞则表现为胸腹部不适、胀痛、腹胀、嗳气等症状。
3、治疗方式不同：治疗气郁需要重点调节情绪、舒缓压力等，如通过心理疏导、运动锻炼、良好的休息等；而治疗气滞则需要重点调节饮食、改善生活习惯，如调整饮食结构、适当运动、保持良好的生活规律等。
4、病程长短不同：气郁的病程一般较长，会受到情绪的影响，症状也常常反复出现；而气滞则病程相对较短，通常由于饮食和生活习惯的改变而逐渐缓解。
如果不适症状比较严重，应及时前往医院就诊，在医生的指导下进行针对性治疗。在日常生活中，应养成良好的生活习惯，避免熬夜，早睡早起。