1，二十年摔了跤现在骨头还痛吃什么好

骨伤后遗症，用中药骨伤药外敷内服治疗，帮助彻底恢复。就是说内伤了是吧。中药我帮你吧。

补钙很重要。还有需要矿物质和多维生素，建议吃些比较好的多维生素胶囊，比如薇娜薇上卖的6合1黄金颗粒，是日本中老年人普遍吃的，对皮肤和关节都有很好作用。吃钙片

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