大姨妈通常是指月经。月经老是提前7天-10天，可能是正常现象，有可能是精神压力过大、内分泌紊乱、贫血、子宫内膜炎等原因所导致。建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：
1、正常现象：月经周期是21天到35天，平均是28天，正常情况下月经提前7天或者是推迟期间处于正常生理现象，不需要特殊处理，但是需要保持良好生活习惯。
2、精神压力过大：患者长时间处于焦虑紧张状态，有可能会导致内分泌紊乱，影响到月经来潮，导致月经老是提前，要保持良好心态或者是听舒缓音乐。
3、内分泌紊乱：跟不良情绪或者是不良生活习惯有密切关系，会导致体内激素水平紊乱，影响到月经来潮，需要及时改善不良生活习惯，必要时候在医生指导下使用静心口服液、益母草颗粒、地屈孕酮片等药物来改善。
4、贫血：可能是红细胞生成减少因素所导致。会影响到全身血液循环，导致患者月经提前，可以适当吃红枣和菠菜等补铁食物，在医生指导下使用硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆、当归补血口服液等药物进行治疗。
5、子宫内膜炎：可能跟不注意个人卫生护理工作有密切关系，会导致子宫内膜处于炎症反应状态，影响到子宫内膜脱落，从而引起上述症状，需要注意休息，在医生指导下使用阿莫西林胶囊、罗红霉素胶囊、替硝唑胶囊等药物进行治疗，具有消炎作用。
除此之外，也可能是子宫内膜息肉原因所导致。在日常生活中，患者需要规律作息，保持良好心态，增加户外锻炼，比如快走和慢走等，能够使身心放松。