一运动脸就发热发红，可能是正常现象，也可能是胆碱能性荨麻疹、毛细血管扩张症等原因所致，建议就医明确病因，采取针对性处理，具体如下：
1、正常现象：运动之后由于血液循环加速，心跳加快，所以感觉脸部发热、发红，一般休息后可以缓解，通常不需要特殊治疗。
2、胆碱能性荨麻疹：因为运动之后受热或紧张的原因，导致躯体的深部温度升高，体内乙酰胆碱作用肥大细胞，引起脸部皮肤发痒、发热、发红等，可用冷毛巾冷敷降温，涂抹炉甘石洗剂止痒，口服盐酸西替利嗪片、盐酸赛庚啶片等改善症状，治疗期间避免再做剧烈的运动，不要喝咖啡、酒精类的饮料。
3、毛细血管扩张症：皮肤的黏膜表面毛细血管持续扩张，所以一运动脸就发热发红，形成紫色或红色的细丝状，可以考虑激光手术去除。