尿频、尿不尽且总感觉有尿意是一种常见的泌尿系统症状，可能由多种原因引起。为了有效地缓解这些症状，需要了解背后的原因并采取相应的治疗方法。这些原因可能包括饮水量过多、精神紧张、尿路感染、前列腺炎、前列腺增生等。
1、饮水量过多：短时间内摄入大量水分，导致体内水分过多，对正常排尿功能造成影响。减少饮水量，并适当增加排尿次数，以改善情况。
2、精神紧张：长时间处于紧张、焦虑状态下，可能导致大脑神经功能失调，影响排尿习惯。多休息，避免精神过度紧张。可以通过看书、听音乐、画画等方式舒缓自身情绪。
3、尿路感染：细菌、真菌等感染造成尿道炎、膀胱炎等，引发尿频、尿急等症状。在医生指导下使用罗红霉素颗粒、阿奇霉素片、头孢克肟颗粒等药物，以消炎。同时，多喝水、多排尿，利用尿液的冲刷作用将尿路中的细菌排出。
4、前列腺炎：久坐、久蹲、感染等可能引起前列腺炎，导致尿不尽、尿急、尿频等症状。在医生指导下使用前列舒通胶囊、盐酸坦索罗辛缓释胶囊、普乐安片等药物，以清热利湿、补肾固本、消炎。
5、前列腺增生：与年龄因素有关，前列腺体积增大、充血，对机体造成刺激。在医生指导下使用甲磺酸多沙唑嗪片、盐酸坦索罗辛缓释胶囊等药物，以缓解不适。对于中重度的症状，可以选择外科手术如经尿道前列腺电切术、经尿道前列腺切开术等。
总之，如果症状持续或加重，建议及时前往泌尿外科或肾内科就诊，以便得到专业的诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯对于预防这些症状的发生具有重要意义。