枸杞子的功效与作用有养肝明目、抗氧化、提高免疫力、抗疲劳、调节血脂等功效与作用了，如有不适症状，建议及时就医，在医生的建议下进行治疗。
1、养肝明目：枸杞子中的丰富营养成分，对于维护肝脏健康和改善视力具有显著效果。这些营养素有助于促进肝细胞的修复与再生，同时对眼睛的适应光线能力、视网膜健康等方面也有积极作用。
2、抗氧化：枸杞子富含多糖、维生素C和E等抗氧化成分，这些成分能够有效地清除体内的自由基，减缓细胞老化的进程，从而帮助保持身体的年轻状态，预防各种慢性疾病的发生。
3、提高免疫力：枸杞子的免疫调节作用不容忽视，能够促进免疫细胞的活性，增强机体对病原微生物的防御能力，提高人体对疾病的抵抗力，是提升健康的重要天然助手。
4、抗疲劳：枸杞子中的有效成分能够帮助减少体内乳酸的积累，促进能量的产生，提高人体的耐力，从而减轻由于长时间工作或运动导致的疲劳感，使人精神焕发。
5、调节血脂：枸杞子对于维护心血管健康具有重要意义，能够帮助降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，预防动脉硬化和心血管疾病的发生，保持血液的流动性。
在日常生活中食用时，建议咨询专业医生或营养师的建议，找到最适合食用方式和剂量。每个人的体质不同，对于枸杞子的适应性和效果也会有所差异。