叶酸可以起到预防胎儿神经管缺陷、支持红细胞生成、促进红细胞生长和分裂、降低心血管疾病风险、维护神经系统健康等功效与作用，可以在医生的指导下服用，还需要到医院做检查。
1、预防胎儿神经管缺陷：叶酸在妊娠早期对胎儿的神经管发育至关重要。足够的叶酸摄入可以显著降低胎儿出现神经管缺陷的风险。
2、支持红细胞生成：叶酸参与体内红细胞的生成，有助于预防贫血。缺乏叶酸可能导致巨幼红细胞性贫血，这是一种红细胞发育不全的贫血类型。
3、促进细胞生长和分裂：叶酸对于细胞的生长和分裂至关重要，尤其是在快速生长的组织，如胎儿、骨髓和消化道组织中。
4、降低心血管疾病风险：叶酸可以帮助降低血液中的同型半胱氨酸水平，从而可能降低心血管疾病的风险。
5、维护神经系统健康：叶酸对于神经系统的正常功能也是必不可少的。有助于维持神经递质的合成，这些神经递质在脑功能和情绪调节中起着关键作用。
补充叶酸通常可以多吃一些蔬菜或者豆类，也可以服用叶酸片，需要遵医嘱服用。