牙齿发软发酸的原因可能是饮食不当、牙齿脱钙、牙齿磨损、牙釉质脱矿、牙龈炎等。建议及时就医，可在医生指导下给予针对性的一般治疗、药物治疗等。具体如下：
1、饮食不当：如果饮食中摄入过多酸性食物或饮料，如柠檬、酸奶、碳酸饮料等，可能引起齿釉质软化和酸蚀。建议减少酸性食物和饮料的摄入，如红茶、汽水、可乐，并在饮用后漱口，一般能有效减少齿酸蚀的机会。
2、牙齿脱钙：口腔卫生习惯不佳一般会导致细菌在牙齿上附着，这些细菌代谢会产生酸，破坏牙齿结构，导致牙齿脱钙。建议合理的膳食搭配，摄入足够的钙和维生素D，如菠菜、鲑鱼、鳕鱼等，来帮助解决牙齿脱钙问题。
3、牙齿磨损：牙齿在咀嚼过程中会发生自然磨损，但随着时间的推移，过度的磨损会导致牙齿变薄、变弱，甚至出现敏感和疼痛。可以选用软毛牙刷，轻柔地刷牙，避免过度磨损牙齿表面。减少吃过硬、过酸、过甜的食物，如开心果、柠檬、蛋糕等，降低牙齿磨损的风险。
4、牙釉质脱矿：牙釉质是牙齿最外层的硬组织，具有保护牙齿内部结构的作用。当牙釉质脱矿时，牙齿会变得脆弱和敏感，导致牙齿发软反酸。建议加强日常的口腔清洁，使用含氟牙膏刷牙。确保每次刷牙时间为三分钟，早晚各刷一次，并使用正确的巴氏刷牙技巧。
5、牙龈炎：可能会出现牙槽骨的吸收和牙龈的萎缩，导致牙根暴露。当牙根暴露在口腔内之后，就会由于外界冷、热、酸、甜的刺激出现牙齿酸软的症状。可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊、甲硝唑片等。保证充足的休息，避免过度劳累，以帮助身体抵抗炎症，促进愈合。
除此之外，也可能是由于牙隐裂引起。平时减少酸性食物和饮料的摄入，如碳酸饮料、柑橘类水果和加醋的菜肴。餐后及时漱口，特别是在食用酸性食物后，以帮助中和口腔中的酸性物质。避免使用牙齿作为工具来开启东西，以免造成额外的牙釉质磨损。