舌苔厚又白可能是湿气过重、饮食积滞、脾胃虚寒、胃火旺盛、肝郁脾虚等原因引起的，根据原因对症治疗。
1.湿气过重：长期处于湿热环境或体内寒湿之邪过多，会导致痰湿之气滞留于脾胃，久而久之在舌头表面形成白而厚的舌苔，饮食上应避免肥甘油腻、生冷黏腻的食物，适当多吃具有健脾祛湿功效的食物，如白萝卜粥、白扁豆粥、薏仁粥等。
2.饮食积滞：长期饮食没有规律性、暴饮暴食或进食过多辛辣刺激的食物，导致食物积滞于胃肠道，妨碍脾胃运行，从而出现舌苔白厚腻的症状，调整饮食习惯，保持规律饮食，避免暴饮暴食。
3.脾胃虚寒：脾胃虚寒可能导致体内水分代谢异常，造成多余的水分滞留在体内，进而形成湿气，表现为舌苔白厚，注意保暖，避免受凉，尤其是腹部和脚部。
4.胃火旺盛：影响消化吸收功能，导致胃肠道蠕动减慢，影响脾胃正常运行，进而出现舌苔白厚的症状。必要时可在医生指导下使用清热解毒的药物进行调理。
5.肝郁脾虚：伴有情绪不畅、胸闷等症状，需注意调节情绪，保持心情舒畅。
治疗期间密切关注身体情况，如果出现异常需要及时就医。