戒奶也就是断奶。断奶一个星期了乳房还是有硬块且疼痛，可能是正常情况，可以采取热敷的方法改善，但也可能是异常情况，如乳腺炎或乳腺增生症等，则需要在医生指导下采取用药或手术等治疗措施。具体介绍如下：
1、正常情况：断奶后乳房内会有部分乳汁淤积，需要慢慢吸收，一个星期一般还没有完全吸收，摸上去会有硬块，也会有疼痛的感觉。可以用热水袋或热毛巾热敷乳房的部位，促使其加速吸收。
2、乳腺炎：一般是由于断奶期间护理不当而引起的炎性分泌物积聚，多表现为红、肿、热、痛等症状。需要遵医嘱应用抗感染的药物，常用药物为头孢克肟片、阿奇霉素片、阿莫西林胶囊等，如果化脓则需要手术切开引流。
3、乳腺增生症：乳腺增生症是乳腺正常发育和退化过程失常导致的一种良性乳腺疾病，增生的乳腺管比较粗大，压迫神经，会出现疼痛的感觉，部分合并乳头溢液。通常遵医嘱服用活血化瘀通络的药物，如小金丸、乳癖消胶囊、桂枝茯苓胶囊等。
此外，还要警惕乳腺肿瘤导致的该情况，通常需要手术切除肿瘤。建议患者及时就医做相关诊治。同时要注意饮食清淡，少吃辛辣油腻的食物。