头部神经一跳一跳的痛，可能是由多种因素引起的，包括偏头痛、紧张性头痛、丛集性头痛、颈椎病和神经痛等。建议及时就医，根据不同的情况遵医嘱采取相应的治疗措施。具体如下：
1.偏头痛：偏头痛是一种常见的头痛类型，通常表现为头部一侧的剧烈跳痛，可能伴有恶心、呕吐、光敏感等症状。建议及时就医，通过医生处方使用止痛药物和预防药物，同时避免诱发因素，如压力、某些食物等。
2.紧张性头痛：这种头痛通常由压力、疲劳或姿势不良引起，表现为头部两侧的压迫感或紧绷感。可以通过休息、放松、按摩以及非处方止痛药物缓解症状。如果症状严重或持续，建议就医。
3.丛集性头痛：这种头痛以周期性发作和剧烈疼痛为特点，通常集中在一侧眼周或太阳穴区域。应尽快就医，医生可能会建议使用氧气疗法、特定的止痛药或预防性药物。
4.颈椎病：颈椎问题可能导致头痛，尤其是当神经受到压迫时，表现为后头部的跳痛或刺痛。治疗包括物理治疗、颈椎牵引、止痛药物和改善姿势等。必要时应咨询医生。
5.神经痛：例如三叉神经痛，可能引起面部或头部的剧烈跳痛。治疗需要在医生指导下进行，可能包括抗癫痫药物、局部麻醉或手术等。
为了有效应对头部神经一跳一跳的痛，建议保持良好的生活习惯，避免过度劳累和压力，保持正确的姿势。