焦虑症患者可能会出现胸闷气短的症状，可以通过深呼吸、渐进性肌肉松弛、正念冥想、运动、保持良好的睡眠习惯等方法改善。具体分析如下：
1、深呼吸：深呼吸可以帮助放松身体，减轻焦虑和胸闷的感觉。尝试慢慢地吸气，然后慢慢地呼气，重复几次。
2、渐进性肌肉松弛：这是一种放松身体的方法，通过紧张然后放松身体的不同部位来减轻焦虑。
3、正念冥想：正念冥想可以帮助您专注于当下，而不是过去或未来的事情。这可以帮助减轻焦虑和胸闷的感觉。
4、运动：运动可以帮助减轻焦虑和胸闷的感觉。尝试进行一些轻度的运动，如散步或瑜伽。
5、保持良好的睡眠习惯：缺乏睡眠可能会增加焦虑和胸闷的感觉。尝试保持规律的睡眠习惯，并确保每晚都有足够的睡眠。
如果心慌气短胸闷的症状持续不减或加重，建议及时就医进行专业评估和治疗，避免造成严重后果。