每天晚上一粒维E涂脸的好处包括淡化色斑美白养颜、滋润湿润皮肤、恢复皮肤弹性延缓衰老等。
维生素E属于维生素类的药物，是一种脂溶性维生素，具有很强的抗氧化能力，可以清除体内的自由基，具有抑制色斑形成和淡化色斑的作用。
维生素E是一种油性制剂涂脸后可以很好的滋润皮肤，而且还可以锁住脸部水分起到保湿的作用。维生素E可以促进皮肤的新陈代谢、血管的血液循环等，从而使皮肤保持弹性，有一定延缓衰老的功效，所以每日夜间涂脸对人体是有益处的。目前维生素E被作为化妆品的主要成分广泛使用。
此外维生素E又被称为生育酚，主要是由于它可以促进人体的性激素分泌，从而可以使女性体内雌激素分泌增多，引起雌激素浓度增高，对人体的生育能力有提高作用。