虫草花，正确吃法包括煎汤，具有补气养血、增强免疫力、抗炎消肿、抗疲劳、改善睡眠质量等，需要在专科医生指导下使用药物。
1、正确吃法：虫草花可以作为中药材使用，一般可以煎汤、制成粉末或者泡水饮用。煎汤时，将虫草花与其他药材一同煮沸，然后去渣留汤饮用。制成粉末时，可以将虫草花研磨成细粉，然后加入热水冲泡饮用。
2、补气养血：虫草花具有滋补作用，能够补充气血，增强体质。对于体虚乏力、贫血、疲劳等症状有一定的改善作用。
3、增强免疫力：虫草花具有免疫调节作用，可以增强机体的免疫力，提高抵抗力，预防感染和疾病的发生。
4、抗炎消肿：虫草花具有抗炎作用，可以减轻炎症反应，缓解炎症引起的症状，如红肿、疼痛等。
5、抗疲劳：虫草花具有抗疲劳作用，可以改善身体疲劳、乏力等症状，提高身体的耐力和精力。
6、改善睡眠质量：虫草花有助于调节神经系统，改善睡眠质量，缓解失眠、多梦等问题。
用药期间保持良好心态，不要过度紧张或者焦虑，减轻心理压力，注意清淡饮食。