烟酰胺具有美白、保湿、抗老化、抗炎、控油和收缩毛孔等多种作用，但同时也会带来肌肤过敏、皮肤干燥、斑点、晒伤、瘙痒等副作用，在使用烟酰胺时，若出现身体不适，建议及时就医，根据医生的建议进行治疗。
1、美白：烟酰胺能够干扰黑色素的生成，从而有助于减少皮肤上的色斑和暗沉，达到美白的效果。副作用包括会对皮肤产生刺激，尤其是对于敏感肌肤的人来说，可能会出现红斑、瘙痒或灼热感。
2、保湿：能够增强皮肤的保湿能力，帮助皮肤保持水分，使皮肤更加柔软和润泽。副作用会使皮肤变得更加干燥，特别是在使用高浓度产品或在干燥的环境中。
3、抗老化：烟酰胺还可以减少皮肤上的细纹和皱纹，对皮肤有一定的抗老化效果。副作用包括可能会导致肤色不均或斑点。
4、抗炎：烟酰胺具有抗炎特性，可以帮助减少皮肤水肿，炎症和敏感。副作用包括皮肤对阳光更加敏感，增加晒伤的风险。使用这类产品时应做好防晒措施。
5、控油和缩小毛孔：烟酰胺有助于调节皮肤油脂分泌，减少油光，并有助于缩小毛孔。副作用包括引起皮肤刺激，尤其是对于敏感肌肤的人来说，可能会出现红斑、瘙痒或灼热感。
在日常生活中，注意在使用烟酰胺产品时，建议从低浓度开始，逐渐增加，以便让皮肤适应。如果对烟酰胺过敏或皮肤对其敏感，应避免使用含烟酰胺的产品，或在医生指导下使用。