肩周炎的治疗并没有一个绝对最快最好的方法，因为每个患者的具体情况和病情严重程度不同，因此需要个体化治疗。常采取的方法有以下几个：
1、运动治疗：患者可以进行一些肩部运动，如面向肋木，患手抓住肋木从低向高逐渐上举。患肢外侧对肋木，手抓住肋木由下向上。双手反握体操棒，放在腰部，通过屈曲肘关节沿背部向上拉等。这些运动可以增强肩部肌肉的力量和灵活性，有助于改善肩关节的功能。
2、光疗：利用二氧化碳激光、氦-氖激光及氮分子激光等进行治疗，或在家庭中使用红外线灯或白炽灯照射肩部不适处，以促进局部血液循环，减轻炎症反应。
3、药物治疗：对于早期疼痛持续、夜间难以入睡的患者，可以短期服用非甾体抗炎药，如对乙酰氨基酚片、依托考昔片等，以缓解疼痛。必要时，也可以将活血止痛的膏药贴在肩关节周围，如扶他林乳膏等，以活络止痛。
4、手法治疗：手法治疗包括分离牵引、向头侧滑动、内旋摆动、外旋摆动、肩胛胸壁关节松动等，需由专业医生操作，可缓解疼痛、促进关节液流动、松解组织粘连。
5、手术治疗：对于肩周炎引起肩关节肌肉及关节囊严重粘连、挛缩，或者经保守治疗无效的患者，可以考虑手术治疗。手术治疗包括松解粘连组织、肩关节置换术、内镜下肩关节松解术等，具体手术方式需根据患者的具体情况和医生的建议进行选择。
患者在治疗过程中应遵医嘱，按时服药、进行物理治疗和运动治疗等。如果病情持续加重，建议及时就医。