咽喉炎是咽喉黏膜的炎症，需多喝水、饮食调理、环境调理、药物治疗、卫生习惯等方面改善，多数可以达到根治目的，建议在医生指导下积极治疗。
1、多喝水：保持充足的水分摄入有助于保持喉咙黏膜的湿润，缓解疼痛和不适感。饮用温水、温茶或含有蜂蜜的温水有助于舒缓喉咙。
2、饮食调理：避免食用辛辣、刺激性食物和饮料，如辣椒、酒精、咖啡等。选择温和、易于消化的食物，如软糕点、面条、米粥、果泥等，有助于减轻喉咙的不适。
3、环境调理：保持室内空气湿润，可使用加湿器或放置水盆等方法增加空气湿度。避免吸烟和暴露在有害气体和粉尘的环境中，这些会刺激喉咙黏膜。
4、药物治疗：可以在医生指导下使用罗红霉素胶囊或者头孢地尼胶囊等药物治疗，可以达到抗菌和消炎作用。
5、卫生习惯：保持良好的卫生习惯，如勤洗手、避免与患有呼吸道感染的人接触等，有助于预防细菌和病毒的传播。
经常避免吸烟或者饮酒，以免导致咽喉受到刺激，容易加重病情，不利于身体恢复。