1，维生素B族什么时候吃最好
维生素B族在饭后15-30分钟服用最好维生素B族已包括B6，如果是天然的维生素B，饭后吃比较好，可以多吃，对肝脏排毒特别有利；如果是在医院或药店买的合成维生素，就不能多吃了，而且要少吃或不吃，因为合成的对身体吸收并不好，吃多了还会
中毒。其实在中国生产的维生素，出口到发达国家，人家一部分是拿来养猪用的。维生素B族在饭后15-30分钟服用最好，这时它们可以随食物缓慢进入小肠，以利吸收我买汤臣倍健维生素b族片的时候，店员没有特别提醒说什么时候吃，应该不挑时间吧，这款能够同时补充8种维生素b。
2，维生素b族什么时候吃效果最好
你好，很高兴回答你的问题。B族维生素是水溶性维生素，由此决定了一次服用B族大量维生素并不能在体内沉积存留，多余的部分一定会随着汗液和尿液排泄出去。因此最好是在饭后服用，晚饭后入睡前服用效果更佳。希望我的回答能帮助到你，如果对我的答案满意，请采纳。谢谢！维生素b族，如果是天然的维生素b，饭后吃比较好，可以多吃，对肝脏排毒特别有利；如果是在医院或药店买的合成维生素，就不能多吃了，而且要少吃或不吃，因为合成的对身体吸收并不好，吃多了还会中毒维生素B族吃用的时间不是太讲究的，无论是饭前饭后都可以任意服用的。不过不同产品含量和服用剂量是不同的，按照产品说明书去服用比较安全，我服用的汤臣倍健维生素B族片，每天一片就可以了，所以我一般都是饭后半小时后吃的。