玛咖作用和功效通常包括提升性功能、平衡荷尔蒙水平、增强耐力、提升抗压能力、增强免疫系统等，建议到医院咨询专业医生的意见，然后合理使用。
1.提升性功能：玛咖被传统上用作一种天然的性欲增强剂，可以改善男性的勃起功能，增加精子数量和质量，以及缓解女性的性欲问题。
2.平衡荷尔蒙水平：玛咖含有多种活性成分，可以调节内分泌系统，帮助平衡荷尔蒙水平。对于女性可以缓解经前期综合征和更年期症状。
3.增强能量和耐力：玛咖被认为是一种天然的能量补充剂，可以增强体力和耐力，提供持久的能量。广泛用于提高运动表现和增强身体的抵抗力。
4.提升心情和抗压能力：玛咖含有一些化合物，可以促进脑部神经递质的平衡，从而改善心情，减轻焦虑和抑郁症状，并且可以提高注意力和集中力。
5.增强免疫系统：玛咖富含抗氧化物质和营养素，可以增强免疫系统的功能，提高身体的抵抗力，预防疾病和感染。
在使用玛咖之前，建议到医院咨询医生，告知医生自身情况，然后遵医嘱合理用药，能够减少不良反应的发生。