春季养肝做背部运动的好处或是中医保健，可以调整身体的阴阳、升发阳气、活血通络、畅通身体的气机、保健祛病等很多的好处。中医保健多通过刮痧、拔罐、按摩、服用药物的方法调理。
春天因为季节的原因阳气生发，肝主疏泄和生发，与春天比较相吻合，所以春天是养肝的季节。春季养肝要调畅情志、避免生气、抑郁、压力等。春天养肝要养肝血，避免熬夜、劳累、长时间的用电脑等；饮食需要忌口辛辣、油腻、刺激性的食物；还可以根据自身体质的不同，服用枸杞、菊花等方法养肝。
人的后背有很多的穴位，人体的五脏六腑，在背部都有相应的穴位与之对应，都是可以体现到。春天做背一般具有养生和调理疾病等很多的作用。春天因为阳气上升、万物更新、阴阳消长，冬天体内的寒气、毒素、浊气，适合在春季通过做背部刮痧、拔罐、按摩等排出去。
春天养肝做背具有保健和调理身体疾病作用，是人体顺应自然，调理身体的好方法。