发烧一般是指发热。在半夜发热39℃可以通过冷敷、温水浴、饮水降温、药物降温、就医咨询等，应该在专科医生指导下选择合理方法。
1.冷敷：用湿毛巾或冰袋轻轻敷在额头、颈部、腋下和腿肚等大血管丰富的部位，可以帮助降低体温。注意不要用冰块直接敷在皮肤上，以免引起冻伤。
2.温水浴：可以用温水=给患者进行浸浴或擦浴，有助于散热和降低体温。
3.饮水降温：需要适当增加饮水量，如凉开水、温水、果汁等，可以帮助降低体温。
4.药物降温：如果体温持续升高，可在医生指导下服用退热药物治疗，比如布洛芬缓释片或者对乙酰氨基酚片等药物。
5.就医咨询：如果体温持续升高或伴有其他严重症状，如呼吸困难、意识模糊等，建议及时就医咨询，以获得专业的医疗建议和治疗。
发热期间避免受凉受寒，以免加重病情，多吃一些清淡易消化的食物，比如软面条或者小米粥等。