脖子被晒伤了很痒，可能是日光性皮炎、多形性日光疹、胆碱能性荨麻疹等原因导致的，建议通过去除诱发因素、冰敷、药物治疗等改善症状。具体情况分析如下：
1、去除诱发因素：建议及时脱离高温环境，避免再次曝晒，做好防晒工作，可改善患者所出现的不适症状。
2、冰敷：可以对晒处进行冰敷，有助于消肿、消炎，减轻患者所出现的不适症状。
3、药物治疗：建议在医生指导下局部涂抹地奈德乳膏、丁酸氢化可的松乳膏、卤米松乳膏等药物治疗，如果晒伤面积比较大、比较严重，需要在医生指导下口服氯雷他定片、马来酸氯苯那敏片、醋酸泼尼松片等药物治疗。
除以上方法外，还可使用呋喃西林溶液进行湿敷。引起脖子被晒伤后很痒的原因比较多，建议先去医院就诊，明确具体原因后在医生指导下针对性治疗。