吃不下饭，恶心想吐，可能是饮食不当、妊娠等、慢性胃炎、胃肠型感冒、反流性食管炎等引起的。如果是生理性因素，不需要特殊处理，养成良好习惯即可；如果是病理性因素，则需要通过药物治疗来改善。
1、饮食不当：如果摄入辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，比如火锅、蛋糕、冰淇淋等，可能会对胃肠形成刺激，从而出现食欲不振，还恶心、想吐的情况。一般症状比较轻微，没有其他身体不适，多喝水，清淡饮食，注意休息即可。
2、妊娠：如果是成年女性，有正常的性生活，并且出现超过15天停经的情况，还有食欲缺乏、恶心想吐的症状，考虑是妊娠引起的，属于比较常见的早孕反应。女性不用过于担心，通常进入孕中期后会逐渐好转并消失，女性早睡早起，注意营养均衡，并定期做产前检查。
3、慢性胃炎：该疾病常见症状是中上腹疼痛、食欲减退、恶心、呕吐、嗳气等，所以患者吃不下饭，还恶心想吐可能是患有慢性胃炎。建议患者遵医嘱服用西咪替丁片、雷尼替丁胶囊、法莫替丁片等抑制胃酸分泌的药物来缓解不适。
4、胃肠型感冒：该疾病的主要表现有腹痛、恶心、呕吐、发热、食欲缺乏等，患者出现不想吃饭，还恶心想吐的情况考虑胃肠型感冒。患者可以遵医嘱服用多潘立酮片、甲氧氯普胺片等止吐药物来改善身体不适。
5、反流性食管炎：该疾病可能是抗反流功能下降、食管感觉异常等导致的，患者的食管黏膜受到损伤，就可能会导致患者恶心，并且吃不下饭，一般还会伴随着胃灼热、嗳气等症状。患者可在医生的指导下使用西沙必利片、艾司奥美拉唑镁肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片等药物进行治疗。
患者应该早睡早起，保持充足的睡眠，清淡饮食，注意饮食健康。