人参果的功效与作用有强心补肾、生津止渴、补脾健胃、调经活血、润肠通便等。如果吃了人参果后，出现了不适症状，建议及时就医治疗。
1、强心补肾：人参果被认为有助于增强心脏的收缩力和泵血量，从而改善心脏的运作。同时，它也被视为一种补肾的食品，有助于提升肾脏的功能和活力，对于因肾虚引起的腰膝酸软、性功能障碍等症状可能有积极作用。
2、生津止渴：人参果具有滋润身体、缓解口干舌燥和口渴的作用，对于那些因体液不足或津液亏损而感到口渴的人有一定的舒缓效果。
3、补脾健胃：人参果被认为能够补气健脾，增强脾胃的消化能力，促进消化液的产生，有助于缓解因脾胃虚弱导致的消化不良、食欲不振等问题。适量食用人参果可以提升食欲，促进食物的消化和吸收。
4、调经活血：在传统中医中，人参果被用来调理女性的月经问题，如月经不调、痛经等。其活血化瘀的特性有助于调整月经周期和减轻痛经症状。
5、润肠通便：人参果含有丰富的膳食纤维和黏液质，有助于保持肠道水分，软化粪便，促进顺畅排便，对于轻微便秘有一定的缓解效果。
虽然人参果具有多种功效，但过量食用可能会导致身体不适。建议根据个人的身体状况和医生的建议确定合适的食用量。孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人以及有特殊健康状况的人群应在医生的指导下使用人参果。