睡前吃两种水果比安眠药效果好，这个说法并不完全准确。实际上，有几种水果因其成分具有促进睡眠的效果，但不能替代安眠药。奇异果和樱桃是有助于睡眠的两种水果。建议及时就医，根据不同的情况遵医嘱采取相应的治疗措施。具体如下：
1.奇异果：奇异果富含抗氧化剂和5-羟色胺，能帮助调节睡眠周期。每天睡前1小时食用2个奇异果，有助于改善睡眠质量。
2.樱桃：樱桃是天然的褪黑激素来源，能促进入睡。每天饮用一杯樱桃汁或食用几颗新鲜樱桃，有助于提升睡眠质量。
如果您有长期失眠问题，建议前往睡眠科或神经内科进行咨询和治疗。医生会根据您的具体情况提供个性化的治疗建议。
奇异果和樱桃因其独特的成分，对改善睡眠有一定帮助。睡前食用这些水果，可以帮助调节睡眠周期和提升睡眠质量。这些水果并不能完全替代安眠药。