肌肉韧带拉伤软组织挫伤是指软组织急性损伤，可能与年龄因素、运动姿势不当、没有充分热身、肌肉疲劳、肌肉筋膜炎等因素有关，建议及时就医，明确原因后需合理治疗，包括药物治疗、物理治疗。具体分析如下：
1、年龄因素：随着年龄增加，肌纤维弹性和韧性逐渐下降，在受到外力时容易产生损伤，可导致软组织急性损伤，表现为疼痛、肿胀。在急性期应进行冷敷，恢复期遵医嘱应用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、跌打丸等药物治疗。
2、运动姿势不当：在进行剧烈运动前，如踢足球或打篮球，运动姿势不当，可导致软组织急性损伤，无法继续进行运动。可遵医嘱应用塞来昔布胶囊、美洛昔康片、舒筋活血片等药物治疗，还可配合物理治疗，如红外线照射、微波理疗、烤电等。
3、没有充分热身：运动前没有适当热身，身体灵活性差，容易导致软组织急性损伤，表现为发红、疼痛、烧灼感。确诊后需遵医嘱进行药物治疗，如舒筋活血片、活血止痛胶囊、塞来昔布胶囊等。
4、肌肉疲劳：长时间进行体育运动，给肌肉带来的压力持续积累，使肌肉疲劳，容易导致软组织急性损伤，表现为疼痛、活动受限。确诊后主要是遵医嘱进行药物治疗，如对乙酰氨基酚片、盐酸乙哌立松片、布洛芬缓释胶囊等。
5、肌肉筋膜炎：可能与反复受凉以及频繁运动有关，使肌肉筋膜内出现无菌性炎症，在进行运动时，容易导致软组织急性损伤。确诊后遵医嘱应用舒筋活血和抗炎镇痛类药物治疗，如舒筋活血片、跌打丸、塞来昔布胶囊、萘普生片等。
除以上因素外，还可能与骨质疏松症有关，建议及时就医诊治。在治疗期间要加强保暖，避免受凉，运动前进行充分热身，合理休息，避免肌肉过度疲劳。