睁眼闭眼也就是经常性眨眼，对眼睛是有好处的，可以锻炼眼部肌肉功能，缓解干眼症和眼疲劳；但需注意眼部如有其它不适时，不建议频繁眨眼睛。
做经常眨眼的运动，可以锻炼张开眼皮的提上睑肌，以及闭合眼皮的眼轮匝肌；同时还能够通过眨眼运动使眼表分泌的泪液均匀地涂布在角膜与结膜组织表面，形成完整而健康的泪膜，因此对干眼症和眼疲劳是有好处的。另外，在进行经常眨眼运动时，眼轮匝肌的收缩可以挤压泪囊，也可以促进泪液的排出，对于本身存在流泪症状的患者，可能也有一定的改善作用。
但是需注意，如果有眼部不适症状，例如眼红、眼痛、眼痒、眼部异物感、畏光、流泪等情况时，需要及时到医院的眼科进行检查，而不是自行通过经常眨眼运动进行锻炼，以免无法缓解症状而导致疾病延误治疗；及时就诊，诊断明确时，在医生的指导下科学的进行治疗，以及缓解症状以及对疾病的治疗；例如确诊患有角膜炎时，在医生指导下可使用氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、莫西沙星滴眼液等进行药物的治疗，以此才能控制炎症。