想吐、拉肚子，胃不舒服，可能是消化不良、食物中毒、肠道菌群失衡、胃食管反流病、胃炎等原因导致的。建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：
1、消化不良：食物在胃内无法得到充分消化和排空，滞留在胃内产生大量气体，进而引起腹胀和不适感。同时，消化不良还会影响胃肠道的蠕动和分泌功能，导致食物在胃内消化不掉，引起恶心和呕吐等症状。建议注意饮食卫生，避免暴饮暴食和摄入刺激性食物。选择清淡易消化的食物，如稀饭、面条、水果等，避免油腻、高脂肪、高糖等不易消化的食物。
2、食物中毒：食物中毒通常是由于食用了含有有害细菌、病毒或毒素的食物，这些有害物质会侵入人体，干扰正常的消化过程。在食物中毒的情况下，女生的胃肠道可能会出现急性炎症反应，导致胃胀、恶心和呕吐等症状。这些症状是身体试图排出毒素和病原体的自然反应。建议采取洗胃治疗，应在医生的指导下进行，可以使用1：2000高锰酸钾液或0.5％药用炭悬浮液反复洗胃。
3、肠道菌群失衡：主要是因为肠道菌群失衡会导致肠道功能紊乱，进而影响食物的消化和吸收。同时，肠道菌群失衡还会产生大量的有害物质和气体，这些有害物质和气体会刺激胃肠道，引起恶心、呕吐、腹胀等症状。建议谨遵医嘱使用双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等药物，可以补充人体正常生理细菌，调整肠道菌群平衡，抑制并清除肠道中对人体具有潜在危害的细菌，减少肠道疾病的发生。
4、胃食管反流病：胃食管反流病患者的食管下括约肌功能障碍，导致胃内容物反流入食管，引起食管黏膜的炎症和损伤。炎症和损伤会导致食管的蠕动和排空能力下降，进一步加重胃食管反流的情况，导致出现恶心、拉肚子想吐等症状。建议避免饭后立即躺下，至少等待2-3小时。同时，睡觉时抬高床头15-20厘米，以减少夜间反流。
5、胃炎：会引起胃黏膜的炎症和损伤，导致胃酸分泌过多和胃动力不足。胃酸分泌过多会刺激胃黏膜，引起恶心和呕吐等症状。而胃动力不足会导致食物在胃内滞留和发酵，产生大量的气体和有害物质，引起腹胀和消化不良等症状。建议在医生的指导下使用硫糖铝咀嚼片、枸橼酸铋钾胶囊、多潘立酮片等药物治疗，来缓解胃炎症状。
除上述原因以外，胃溃疡、急性胃肠炎等原因也可能会导致该情况。建议避免油腻、辛辣和难以消化的食物，选择易消化的食物，如菠菜、芹菜、红薯、白菜、南瓜、苹果、包子、馒头、面条、稀饭等。